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DBT-Skillstraining Berlin

Dialektisch-Behaviorale Therapie in Berlin-Kreuzberg

Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT)

Die Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT) wurde in den 1980er-Jahren von Dr. Marsha Linehan für die ambulante Behandlung von chronisch suizidalen Menschen mit einer Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS) entwickelt.

Bei der DBT handelt es sich um ein manual- und evidenzbasiertes, originär verhaltenstherapeutisches Verfahren, dessen Wirksamkeit vielfach nachgewiesen wurde.

Die Dialektisch-Behaviorale Therapie besteht u.a. aus den folgenden Bausteinen:

  • Psychotherapie bei einer Einzeltherapeutin/einem Einzeltherapeuten
  • Skillstraining (auch Fertigkeitentraining genannt) in der Gruppe durch SkillstrainerInnen
  • ggf. zusätzliche medikamentöse Behandlung.

Von dem Gruppenangebot der DBT, dem Skillstraining, können insbesondere Menschen mit einer emotional-instabilen Persönlichkeitsstörung (Borderline-Typ) profitieren, unabhängig möglicher weiterer Diagnosen (z.B. depressive Störungen, Essstörungen, Posttraumatische Belastungsstörungen, Suchterkrankungen).

Unter Skills werden Fertigkeiten und Fähigkeiten verstanden, die kurzfristig wirksam und langfristig nicht schädlich sind.

 

DBT-Skillstraining in Berlin-Kreuzberg

Das Skillstraining findet einmal wöchentlich mit einer Teilnehmerzahl von sechs bis zehn Personen über die Dauer von mindestens 32 Wochen statt. Vor Aufnahme in die Skillsgruppe führen wir mit Ihnen ein bis zwei Einzelgespräche. Die Teilnahme am Skillstraining erfolgt nach Abschluss eines DBT-Skillstraining-Vertrags. Zusätzlich findet ein Termin mit den anderen GruppenteilnehmerInnen statt. In diesem werden Ihnen u.a. das wöchentliche Training sowie dessen Ablauf, Inhalte und Regeln durch die SkillstrainerInnen erläutert.

Alle SkillstrainerInnen werden an der AWP Berlin (Arbeitsgemeinschaft für wissenschaftliche Psychotherapie) zu DBT Co-TherapeutInnen/DBT-SkillstrainerInnen ausgebildet und durch den DBT-Dachverband geprüft und zertifiziert.

Das DBT-Skillstraining besteht aus fünf Modulen:

Achtsamkeit

2 Sitzungen à 105 Min.

Achtsamkeits-Skills werden zur Förderung der bewussten Wahrnehmung sowie zur Unterstützung bei der Annahme der Realität eingesetzt. Die innere Achtsamkeit stellt die Grundlage aller weiteren Module dar.

Stresstoleranz

6 Sitzungen à 105 Min.

Erlernen und Ausbau von Fertigkeiten zur frühzeitigen Erkennung von Hochspannung, zum Umgang mit Hochstressphasen sowie zur Reduktion von diesen. Die radikale Akzeptanz von Emotionen im Zusammenhang mit Ereignissen, die sich nicht verändern lassen, sowie der Aufbau langfristig funktionaler, nicht schädlicher Wege zur Regulation von Spannungszuständen sind hier ebenfalls verortet.

Umgang mit Gefühlen / Emotionsregulation

10 Sitzungen à 105 Min.

Wissensvermittlung und Möglichkeiten der funktionalen Regulierung von Emotionen, Übungen zur Identifikation von Gefühlen und der Umgang mit Gefühlen sind Inhalte dieses Moduls.

Zwischenmenschliche Fertigkeiten

8 Sitzungen à 105 Min.

Im Fokus steht die Verbesserung der sozialen Kompetenz unter besonderer Berücksichtigung von Aspekten der Planbarkeit und Bewertung sozialer Situationen.

Selbstwert

6 Sitzungen à 105 Min.

Sensibilisierung für dysfunktionale Annahmen sich selbst gegenüber und den Folgen dieser, der Aufbau einer positiven Selbstwahrnehmung und Selbstakzeptanz sind die Themen in diesem Modul.

Teilnahmebedingungen und -voraussetzungen

  • Volljährigkeit
  • Abschluss des Behandlungsvertrages
  • Regelmäßige Teilnahme an den Skillsgruppen
  • Zusammenarbeit mit den SkillstrainerInnen
  • Zusammenarbeit mit Ihrer Einzeltherapeutin/Ihrem Einzeltherapeuten

Die Vertiefung der erlernten Fertigkeiten in der Einzeltherapie ist empfehlenswert.

Vorerfahrungen mit der Dialektisch-Behavioralen Therapie oder den DBT-Skills sind nicht notwendig.

Kosten

a) Sie können sich bei Ihrer Krankenkasse erkundigen, ob diese die Kosten für das DBT-Skillstraining (anteilig) übernimmt.

b) Wenn Sie nicht berufstätig sind, besteht die Möglichkeit, einen Wiedereingliederungsantrag zu stellen und so die Kosten für das Skillstraining erstattet zu bekommen.

c) Sie nehmen als SelbstzahlerIn an der Gruppe teil.

Kosten pro Trainingseinheit

105 Minuten, inkl. einer 10-minütigen Pause

60 Euro
ermäßigt 30 Euro

Kosten pro Vorgespräch / Einzelgespräch

60 Minuten

60 Euro
ermäßigt 40 Euro

Ein ermäßigter Betrag kann für ALG I+II-Empfänger, Schüler, Auszubildende und Studenten gewährt werden. Die Ermäßigungen können nur bei Vorliegen eines schriftlichen Nachweises gegeben werden. Bitte bringen Sie diesen Nachweis zum Vorgespräch mit.

Termine

DBT-Skillsgruppe

Die nächste DBT-Skillsgruppe in Berlin-Kreuzberg startet am 01.03.2021.

Das Fertigkeitentraining findet an 32 Terminen wöchentlich, montags zwischen 18.00 – 19.45 Uhr, im Aquariana Praxis- und Seminarzentrum statt.

Sind Sie an der Teilnahme interessiert? Dann nehmen Sie gerne Kontakt zu uns auf!

Ihre SkillstrainerInnen Andres Lettens & Rebecca Scheibe

DBT-Skillsgruppe

Die nächste DBT-Skillsgruppe in Berlin-Kreuzberg startet am 01.03.2021. Das Fertigkeitentraining findet an 32 Terminen wöchentlich montags zwischen 18.00 – 19.45 Uhr im Aquariana Praxis- und Seminarzentrum statt.

Sind Sie an der Teilnahme interessiert? Dann nehmen Sie gerne Kontakt zu uns auf!

Ihre SkillstrainerInnen Andres Lettens & Rebecca Scheibe

Die SkillstrainerInnen

Andres Lettens

Psychotherapeutischer Heilpraktiker & EMDR-Therapeut

Andres Lettens DBT
  • Studium und Abschluss Akademischer Grad „Bühnentänzer“ (Hochschule für Musik und Darstellende Kunst Mannheim)
  • Langjährige Tätigkeit als Bühnentänzer im In- und Ausland
  • Ballettpädagoge (Tanzunterricht für Kinder und Jugendliche)
  • Ausbildung zum Psychologischen Berater/Heilpraktiker für Psychotherapie in Berlin
  • Heilpraktiker für Psychotherapie (Prüfung und Zulassung durch das Gesundheitsamt Berlin Tempelhof–Schöneberg): Erlaubnis zur Ausübung der psychotherapeutischen Tätigkeit.
  • Zertifizierter EMDR-Therapeut
  • Praxis für Psychotherapie in Berlin

Zusatzausbildungen, Weiterbildungen und Qualifikationen:

  • Gesprächstherapie nach Carl Rogers (2011 – 2012)
  • Lösungsorientierte Kurzzeittherapie nach Steve de Shazer (2012)
  • EMDR Therapie (2013)
  • Zertifizierter EMDR-Therapeut (2013)
  • Verhaltenstherapie (2013 – 2015)
  • Schematherapie nach Jeffrey E. Young (2018)
  • Workshop: Psychoedukation als Ressource in der Traumatherapie (2018)
  • EMDR (erweiterte Zusatzfortbildung) (2019)
  • DBT (Dialektisch Behaviorale Therapie)-Curriculum-Ausbildung an der AWP Berlin (seit Oktober 2019) & DBT-Sucht-Curriculum (Juni 2021)
  • Studienabschluss: Master of Science Psychologie, Schwerpunkt Klinische Psychologie und Psychotherapie (Psychologische Hochschule Berlin)
  • Heilpraktikerin für Psychotherapie (Zulassung durch das Gesundheitsamt Berlin-Lichtenberg)
  • Berufstätigkeit (Auszug):
    • Bezugsbetreuung im Übergangswohnheim für psychisch Erkrankte sowie in der ambulanten Versorgung
    • Mitarbeit an der Erstellung von Prognosegutachten
    • Online-Beraterin
  • Fort- und Weiterbildungen (Auszug):
    • Fortbildung nach dem DBT (Dialektisch-Behaviorale Therapie)-Curriculum an der AWP Berlin (2019 bis laufend)
    • „Online-Supervisor*in, Online-Coach, Online-Berater*in“ (2019/2020)
    • „Sozialpsychiatrie – Einführung“ (2018)
    • „Einschätzung des Suizidrisikos“ (2017)

Rebecca Scheibe

Psychologin (M.Sc. Psychologie)

Andres Lettens DBT

Rebecca Scheibe

Psychologin (M.Sc. Psychologie)

Andres Lettens DBT
  • Studienabschluss: Master of Science Psychologie, Schwerpunkt Klinische Psychologie und Psychotherapie (Psychologische Hochschule Berlin)
  • Heilpraktikerin für Psychotherapie (Zulassung durch das Gesundheitsamt Berlin-Lichtenberg)
  • Berufstätigkeit (Auszug):
    • Bezugsbetreuung im Übergangswohnheim für psychisch Erkrankte sowie in der ambulanten Versorgung
    • Mitarbeit an der Erstellung von Prognosegutachten
    • Online-Beraterin
  • Fort- und Weiterbildungen (Auszug):
    • Fortbildung nach dem DBT (Dialektisch-Behaviorale Therapie)-Curriculum an der AWP Berlin (2019 bis laufend)
    • „Online-Supervisor*in, Online-Coach, Online-Berater*in“ (2019/2020)
    • „Sozialpsychiatrie – Einführung“ (2018)
    • „Einschätzung des Suizidrisikos“ (2017)

Kontakt & Anfahrt

Bitte nehmen Sie bei Interesse an der Teilnahme am Skillstraining telefonisch Kontakt zu uns auf. Anrufbeantworter ist geschaltet, schnellstmöglicher Rückruf bei Abwesenheit.

Praxis für Psychotherapie

Andres Lettens
Heilpraktiker für Psychotherapie & EMDR-Therapeut

Aquariana Praxis- und Seminarzentrum
Am Tempelhofer Berg 7D
10965 Berlin

Telefon: 030 – 29044081

Praxis für Psychotherapie

Andres Lettens
Heilpraktiker für Psychotherapie & EMDR-Therapeut

Aquariana Praxis- und Seminarzentrum
Am Tempelhofer Berg 7D
10965 Berlin

Telefon: 030 – 29044081